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手抓饼的做法手抓饼怎么做才好吃

发布时间:2019-06-08 01:35:16
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说到手抓饼,大家肯定不陌生,它是很多大人和小孩喜欢吃的食物,也成为了常见的早餐种类,很受人们欢迎,那你知道手抓饼的做法吗,怎么做才好吃吗?

手抓饼的做法:

原料:鸡蛋,火腿,生菜

配料:番茄酱,海鲜酱等,土豆,肉松,海带

做法:

1、把所有材料都准备好,迅速解冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜

2、生菜洗干净,火腿切成片状

3、把锅烧热,不放油,直挂把手抓饼放上去,小火烙制。

4、烙到两面金黄,乘出来用。

5、放少量油,把鸡蛋煎好。

6、把鸡蛋,火腿,生菜或海带、土豆加在手抓饼上。

7、挤上你喜欢的番茄酱或海鲜酱即可享用啦。

注意事项:

过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值,其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处,但因为手抓饼是煎制的饼类,而且在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升,同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。所以尽管手抓饼好吃但是仍然不宜多吃,减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。

手抓饼的做法很简单,很多人喜欢吃它,自己也可以在家里做着吃比外面干净些,但也不要吃太多,会发胖的喔。

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