您当前的位置: 首页 > 时尚

高血压吃什么 健康食谱助您勇敢面对高血压toutiao

2019-01-10 18:34:32
高血压吃什么 健康食谱助您勇敢面对高血压 高血压是我们生活中常见的疾病之一,之所以常见,主要是因为人们的生活条件越来越高小儿低烧怎么处理
,而生活习惯越来越差,而其中主要的就是饮食习惯。导致身体健康质量下降。如果您或您身边的人有高血压的症状,我们该吃些什么来调理身体呢?下面就由小编来为您介绍一下吧!

三鲜豆腐羹

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材

豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量

调料

盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜1-2根

做法

1、豆腐洗净,切成小丁,切豆腐的时候可以从后往前切,切的同时可以用手压住,这样豆腐就不会总粘在刀上了;

2、大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线,这样处理后做好的虾会更像虾球;

3、鸡蛋打散成蛋液;

4、现在就可以煮汤了,一滴油也用不到,把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒继续煮三个月宝宝感冒怎么办
,调入盐,生抽,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,淋入水淀粉勾薄芡,再沿着锅边倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了11个月宝宝咳嗽怎么办

小贴士

1、加入水淀粉的量可以随意调整,喜欢吃粘稠些就多加些。

推荐阅读
图文聚焦