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多吃芒果好吗多吃芒果有什么好处多图

发布时间:2019-11-06 00:07:50

芒果是夏季水果,但是现在也能吃到,不过一般现在市面上卖的大多是催熟的品种。可是小编我还是抵不住诱惑,去买了点。我觉得芒果口感很好,闻起来也有一股独特的香味,是很多人的至爱。小编就是这样,每次吃完一个还想接着吃。而且适当的吃芒果,对人体是有益处的。那么多吃芒果有什么好处呢?

1.抗菌消炎防癌抗癌

芒果未成熟的果实及树皮、茎可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。芒果果实还具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。所以芒果从里到外都是宝。

2.祛痰止咳降胆固醇

芒果还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。对于孕妈妈来说,芒果可以减少呕吐、食欲不振的现象。还能够降低胆固醇、甘油三酯。

3.维生素含量较高

芒果中含维生素C量高于一般水果,,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。经常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,这比起市面上专门补维生素C的药片可要强多了。而且芒果中所含的维生素A占水果首位,维生素A有明目的作用,用眼过多的人,平时可以多吃点芒果。芒果还富含蛋白质,可以令我们的皮肤更加光滑有弹性。

4.小编诚恳寄语

吃芒果确实好处很多,但是对于有皮炎,芒果过敏的人,还是要慎吃。而且芒果性质带湿毒,若本身患有肿瘤,更家应谨记避免进食。食用芒果时应该尽量避免同时与大蒜等辛辣食物一起食用,以免“发黄”。由于芒果含糖量比较高,所以糖尿病患者应忌食。一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并且对肾脏造成损害。(因为芒果富含黄果素,过多食用会使我们的汗呈黄色,这就是“发黄”。)更加要谨记的就是月经期的妇女也不能吃芒果,因为芒果具有止血作用,而女性经期要排出毒素,如果吃了芒果,就不能很好的排出毒素了。

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